Урок танцев Танцы Взрослые в среду в 20:00 — Москва | Расписание, формат, преподаватель

На занятиях бальными танцами для взрослых танцоров начинается тренировка с обязательной разминки и растяжки, включающей комплекс упражнений для разогрева всех групп мышц, улучшения гибкости и подготовки организма к танцевальным нагрузкам.

В основной части занятия участники осваивают и совершенствуют технические элементы европейской и латиноамериканской программ, работают над улучшением координации движений, развитием музыкального слуха и чувства ритма, а также оттачивают навыки взаимодействия в паре.

Особое внимание уделяется физической подготовке — укреплению мышц спины, пресса и ног, улучшению осанки и общей выносливости, при этом занятия проводятся в комфортной атмосфере, позволяющей каждому танцору развиваться в своём темпе и получать удовольствие от процесса.