На занятии в группе «Здоровая спина» участники выполняют специально подобранный комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц спины, улучшение осанки и повышение подвижности позвоночника.
Все упражнения выполняются под контролем опытного тренера, который следит за правильной техникой, корректирует положения тела и помогает подобрать оптимальную нагрузку для каждого участника группы.
