1. REPA dance
  2. >
  3. Урок танцев Растяжка (взрослые) в среду в 21:00 — Москва | Расписание, формат, преподаватель

Растяжка (взрослые)

Преподаватель

Полина Аленкина

Ёлка

Среда 21:00

500 р

Дата старта: Уже идет

Возраст: Взрослые

Сложность: Любой

м.Окружная

Локомотивный проезд, д.21, стр. 5

Запись на занятие доступна только для зарегистрированных пользователей

https://api.repadance.ru/public/media/master_event/168/2025-11-27/photo1.png

Описание мероприятия:

На уроках «Растяжка» в школе танцев «Ёлка» вы системно проработаете все группы мышц, осваивая безопасные техники увеличения гибкости — от базовых упражнений на шпагаты до углублённой проработки спины и плечевого пояса под руководством квалифицированных тренеров.

Занятия строятся с учётом индивидуального уровня подготовки: преподаватели корректируют нагрузку, следят за правильностью выполнения движений и дыханием, помогая постепенно увеличивать амплитуду без риска травм и дискомфорта.

Регулярные тренировки не только улучшают подвижность суставов и эластичность мышц, но и способствуют формированию красивой осанки, снятию мышечных зажимов и общему ощущению лёгкости в теле — уже через несколько недель вы заметите ощутимый прогресс в гибкости и самочувствии.

Стоимость взрослых занятий:

Пробное занятие - 500 руб.
Разовое занятие - 1 300 руб.
4 занятия - 4 200 руб.
8 занятий - 6 400 руб.
12 занятий - 9 000 руб.
16 занятий - 11 200 руб.
24 занятия - 18 000 руб.

2025  repadance.ru  -  для тех, кто любит танцевать