Растяжка (взрослые)

Описание мероприятия:

На уроках «Растяжка» в школе танцев «Ёлка» вы системно проработаете все группы мышц, осваивая безопасные техники увеличения гибкости — от базовых упражнений на шпагаты до углублённой проработки спины и плечевого пояса под руководством квалифицированных тренеров.

Занятия строятся с учётом индивидуального уровня подготовки: преподаватели корректируют нагрузку, следят за правильностью выполнения движений и дыханием, помогая постепенно увеличивать амплитуду без риска травм и дискомфорта.

Регулярные тренировки не только улучшают подвижность суставов и эластичность мышц, но и способствуют формированию красивой осанки, снятию мышечных зажимов и общему ощущению лёгкости в теле — уже через несколько недель вы заметите ощутимый прогресс в гибкости и самочувствии.

Стоимость взрослых занятий:

Пробное занятие - 500 руб.
Разовое занятие - 1 300 руб.
4 занятия - 4 200 руб.
8 занятий - 6 400 руб.
12 занятий - 9 000 руб.
16 занятий - 11 200 руб.
24 занятия - 18 000 руб.