1. REPA dance
  2. >
  3. Урок танцев Растяжка + МФР — Москва | Расписание, формат, преподаватель

Растяжка + МФР

Преподаватель

Вероника Афанасьева

DoStretch

Понедельник 17:00

900 р

Дата старта: Уже идет

Возраст: Взрослые

Сложность: С нуля

м.Раменки

Раменки, улица Винницкая дом 4

Запись на занятие доступна только для зарегистрированных пользователей

Описание мероприятия:

Растяжка+ МФР

Хотите быстро сесть на шпагат и вернуть здоровье суставам?

Тогда вам на растяжку+МФР ?


Методика основывается на том, чтобы расслабить фасции и мышцы благодаря надавливанию и растягиваю тканей.

Ремарочка: относится к мануальным техникам.

Миофасциальный релиз поможет улучшить кровоток и лимфоток, увеличит диапазон движения в суставе или группе суставов, и подарит чувство «легкости».

Простыми словами, МФР — это самомассаж с помощью ролла или мяча.


Кому пойдет?

•для тех, кто чувствует боль в суставах
•для тех, у кого бывает спазм в мышцах
•для тех, кто хочет быстрее стать пластичнее и гибче
•для тех, кто хочет убрать зажимы и триггерные зоны в мышцах

2025  repadance.ru  -  для тех, кто любит танцевать