Растяжка + МФР
Преподаватель
Вероника Афанасьева
DoStretch
Понедельник 17:00
900 р
Дата старта: Уже идет
Возраст: Взрослые
Сложность: С нуля
м.Раменки
Раменки, улица Винницкая дом 4
Запись на занятие доступна только для зарегистрированных пользователей
Описание мероприятия:
Растяжка+ МФР
Хотите быстро сесть на шпагат и вернуть здоровье суставам?
Тогда вам на растяжку+МФР ?
Методика основывается на том, чтобы расслабить фасции и мышцы благодаря надавливанию и растягиваю тканей.
Ремарочка: относится к мануальным техникам.
Миофасциальный релиз поможет улучшить кровоток и лимфоток, увеличит диапазон движения в суставе или группе суставов, и подарит чувство «легкости».
Простыми словами, МФР — это самомассаж с помощью ролла или мяча.
Кому пойдет?
•для тех, кто чувствует боль в суставах
•для тех, у кого бывает спазм в мышцах
•для тех, кто хочет быстрее стать пластичнее и гибче
•для тех, кто хочет убрать зажимы и триггерные зоны в мышцах
2025 repadance.ru - для тех, кто любит танцевать