Комплексная растяжка

Описание мероприятия:

Стретчинг – целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.
С помощью стретчинга можно укрепить здоровье и поддерживать себя в хорошей физической и эмоциональной форме.
Регулярные занятия этим видом cпортивного стиля способствуют не только улучшению физического состояния pанимающихся, но и положительно отражаются на динамике показателей их физического развития, улучшению обмена веществ в растягиваемых мышцах, повышению в них кровообращения, укреплению сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, способствует более продуктивной деятельности пищеварительных органов и коры головного мозга.