Здоровая спина взрослые

Описание мероприятия:

На уроках «Здоровая спина» в школе танцев «Ёлка» вы освоите комплекс упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки и профилактику дискомфорта в позвоночнике — занятия строятся на основе безопасных методик с учётом индивидуальных особенностей каждого ученика.

Опытные преподаватели пошагово разбирают технику выполнения движений, контролируют правильность положения тела и дыхания, постепенно увеличивая нагрузку и включая элементы растяжки и мягкой мобилизации суставов для достижения максимального оздоровительного эффекта.

Регулярные занятия помогают не только укрепить спину и снять мышечное напряжение, но и повысить общую подвижность, улучшить координацию и самочувствие — уже через несколько недель вы заметите, как движения становятся легче, а осанка — ровнее.

Стоимость взрослых занятий:

Пробное занятие - 500 руб.
Разовое занятие - 1 300 руб.
4 занятия - 4 200 руб.
8 занятий - 6 400 руб.
12 занятий - 9 000 руб.
16 занятий - 11 200 руб.
24 занятия - 18 000 руб.