Барре

Описание мероприятия:

Занятия «Барре» в студии «КотэВиват» объединяют элементы балета, пилатеса и функциональной тренировки: программа построена на изометрических упражнениях у станка и без него, что позволяет эффективно прорабатывать мышцы‑стабилизаторы и развивать выносливость.

Тренировки подходят для любого уровня подготовки — инструктор корректирует нагрузку, адаптируя движения под индивидуальные возможности каждого участника, а регулярность занятий способствует формированию изящной осанки и подтянутого силуэта.

В ходе урока задействуются все группы мышц: от глубоких мышц кора до мелких стабилизаторов, что не только укрепляет тело, но и улучшает координацию, гибкость и чувство баланса без чрезмерной нагрузки на суставы.